авторы: Абдуллина (19 ақпан, 15:02 жарияланды)
Әбдрахманова Шынар Сегізбайқызы Ақтөбе қаласы №3 орта мектептің дене шынықтыру пәні мұғалімі
Сабақтың тақырыбы: Шаңғы дайындығы. «Шырша» жасау әдісімен көтерілу
Сабақтың мақсаты: Қозғалыс кезінде адымдап бұрылуды үйрету. Шаңғымен қозғалмалы ойындар. Шыдамдылықты дамыту. Достық сезім мен ұжымшылдыққа тәрбиелеу.
Сабақтын түрі: жаңа сабақ
Спорт жабдықтары: шаңғы құралдары, ысқырғыш, уақыт өлшегіш.
Өткізілген орны: мектеп спорт алаңы
Сабақты өткізген: дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі: Ш.С. Әбдірахманова

Бөлімі Сабақтың мазмұны Уақыт Методикалық нұсқаулар
І Кіріспе бөлім 12-13′
1
2
3 Сап түзеу. Сәлемдесу.Сабақтың мақсатын хабарлау.
Қозғалыс тірек жаттығулары
Бір орында ЖДЖ 1′
4-5′
6-7′ Дененің тік ұсталуын қадағалау.
Оқушылардың жылы киінгендерін тексеру
Жеке ескертулер.
ІІ Негізгі бөлім 69-70′
1
2
3
4
Сапқа тұру
Шаңғысыз қозғалуды орындау
а) тегіс жерде екі аяқты алма- кезек койып жүру;
ә) бір аяқты тік, екінші аяқты қиғаш қойып жүру;
б) екі аяқты алма- кезек қиғаш қойып жүру
«Шырша» жасау әдісімен көтерілу. Шырша жасау әдісімен биікке көтерілген кезде шаңғының екі басы екі жақ жанға қарай қиғаш қойылады. Шаңғының екі басын екі жаққа қарай жіберу реті, денені ілгері қарай еңкейту және шаңғының ішкі жақтағы қырына салмақ салу беткейдің тіктігіне байланысты болады. Шырша жасау әдісімен көтерілу екі шаңғымен кезек аттап басу арқылы орындалады.
Қозғалмалы ойын: «Жылдам шаңғышы»
Мұғалімнің белгі беруінен кейін оқушылар шаңғымен мәре сызығына дейін жарысады.
Оқушылардың қалауы бойынша қозғалыс сапасын арттыруға арналған қозғалмалы ойындар.
2′-5′
12-13′
29-30′
19-20′
Қателіктер:
а) шаңғының екі басын жақын кою;
ә) артқа қарай шалқаю немесе тым алға қарай еңкею;
б) шаңғының артқы жағын басу;
Сөре сызығында шаңғышылар таяқсыз тұрып, 40-50 м жарысады. Мәре сызығы жалаушалармен белгіленеді.
Жеңімпаздар анықталады.
ІІ Қорытынды бөлім 6-7′
1
2
3
Шаңғыны қолға ұстап сапқа тұру.
Сабақты қорытындылау.
Үйге тапсырма 1′
3′

2-3′ Дененің тік ұсталуын қадағалау

Қателіктерді анықтау, түзету

Қол күшіне арналған жаттығулар
Саппен киінетін бөлмеге бару
  • 0
 қаралды: 817
 пікірлер: 0
Қонақтар,тобындағы қолданушылар пікірін білдіре алмайды.

Сайтқа кіру

Сауалнама

"НҰРЛЫ БІЛІМ" республикалық ұстаздардың сабақтар топтамасының жинағын журнал түрінде шығарған тиімді деп ойлайсыздар ма?

Күнтізбе

«    Қаңтар 2017    »
ДсСсСрБсЖмСнЖс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 

Кім сайтта

Пікірлер

Copyright © Білімділер порталы & 2015

Жарнама