авторы: Merlan
12 қаңтар, 00:01 жарияланды
Категориясы: Дене шынықтыру
Батыс Қазақстан облысы, Бөкей ордасы ауданы, Саралжын ауылы,
Қ.Сағырбаев атындағы орта жалпы білім беретін мектеп-
балабақшасының дене шынықтыру
пәні мұғалімі Тапахов Азамат Нурболатович

Сабатың тақырыбы Арқанға өрмелеу
Мақсаты Оқушыларды арқанмен өрмелеу жаттығуының әдістеріне машықтандыру,үйрету және жетілдіру. Күштілікке,икемділікке,төзімділікке тәрбиелеу.
Күтілетін нәтиже А Арқанмен өрмелеу әдістерін меңгеріп,жаттығуды орындау кезіндегі үрейді жояды және еркін орындауды үйренеді.
В Оқушылар алған теориялық білімдерін практикада қолданады
С Арқанға өрмелеу жаттығуының дене бұлшықеттерінің дамуына әсері зор екеніне мән беріп,спорт салауатты өмір салтының бастауы екенін пайымдайды.
Толық нұсқасын жүктеп ал: Сіз біздің серверден файлдарды жүктей алмайсыз
  • 0
 пікірлер: 0
 қаралды: 46
авторы: Merlan
21 ақпан, 00:02 жарияланды
Категориясы: Дене шынықтыру
Бөкей ордасы ауданы,Саралжын ауылы
Қ.Сағырбаев атындағы орта жалпы білім беретін мектеп-балабақшасының дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Жұмашев Әлібек Какимұлы

Сыныбы: 7
Сабақтың тақырыбы: Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру
Сабақтың мақсаты:Оқушыларға жеңіл атлетика туралы түсінік беру,оның адам өміріне тигізетін әсерлерін ұғындыра отырып,
ұзындыққа секіру әдісін үйрету. Шапшаңдық,ептілік,икемділік, қасиеттерін дамыту.
Құрал-жабдықтар мен көрнекіліктер:ысқырық,метрлік,уақыт өлшегіш
Кіріспе.
  • 0
 пікірлер: 0
 қаралды: 1218
авторы: Merlan
21 ақпан, 00:02 жарияланды
Категориясы: Дене шынықтыру
Бөкей ордасы ауданы,Саралжын ауылы
Қ.Сағырбаев атындағы орта жалпы білім беретін мектеп-балабақшасының
дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Жұмашев Әлібек Какимұлы

Сыныбы: 8
Сабақтың тақырыбы: Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу.
Сабақтың мақсаты:Оқушыларды волейбол ойынының әдіс-тәсілдерін
үйрету,волейбол ойынына деген қызығушылығын
арттыру,адамгершілік жігерлік қасиеттерін қалыптастыру.
Өтетін орны:Спорт зал.
Құрал-жабдықтар: Волейбол доптары, ,сетка, ысқырық,
Кіріспе.
Сапқа тұрғызу.
Сәлемдесу,кезекші мәліметі.
Түзел,тік тұр.
Оңға бұрыл,солға бұрыл.
Сабақтың толық нұсқасын жүктеу: Волейбол
  • 0
 пікірлер: 0
 қаралды: 246
авторы: Merlan
12 ақпан, 14:02 жарияланды
Категориясы: Дене шынықтыру
Бөкей ордасы ауданы,Саралжын ауылы
Қ.Сағырбаев атындағы орта жалпы білім беретін мектеп-балабақшасының дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Жұмашев Әлібек Какимұлы

Сыныбы: 7
Сабақтың тақырыбы: Акробатикалық жаттығулар

Сабақтын мақсаты: а) білімділік акробатикалық жаттығулар, акробатикалық жаттығуларға қойылатын талаптар,акробатикалық жаттығулар туралы түсінік беру.
Сабақтың толық нұсқасын жүктеп ал: Акробатика
  • 0
 пікірлер: 0
 қаралды: 275
авторы: Merlan
12 ақпан, 14:02 жарияланды
Категориясы: Дене шынықтыру
Бөкей ордасы ауданы,Саралжын ауылы
Қ.Сағырбаев атындағы орта жалпы білім беретін мектеп-балабақшасының дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Жұмашев Әлібек Какимұлы


Сыныбы: 6

Сабақтың тақырыбы: Ұлттық ойындар

Сабақтың мақсаты :
1.Оқушыларға ұлттық ойындар туралы мағлұмат беру және
үйрету.
2. Оқушылардың денсаулығын,ой-өрісін,икемділігін,шапшаңдығын дамыту және
ұлттық ойынға қызығушылығын арттыру.
3. Салауатты өмір салтын ұстануға және шыдамдылыққа,мақсатқа жете беруге
тәрбиелеу.
  • 0
 пікірлер: 0
 қаралды: 242
авторы: Абдуллина
19 ақпан, 15:02 жарияланды
Категориясы: Дене шынықтыру
Әбдрахманова Шынар Сегізбайқызы Ақтөбе қаласы №3 орта мектептің дене шынықтыру пәні мұғалімі
Сабақтың тақырыбы: Шаңғы дайындығы. «Шырша» жасау әдісімен көтерілу
Сабақтың мақсаты: Қозғалыс кезінде адымдап бұрылуды үйрету. Шаңғымен қозғалмалы ойындар. Шыдамдылықты дамыту. Достық сезім мен ұжымшылдыққа тәрбиелеу.
Сабақтын түрі: жаңа сабақ
Спорт жабдықтары: шаңғы құралдары, ысқырғыш, уақыт өлшегіш.
Өткізілген орны: мектеп спорт алаңы
Сабақты өткізген: дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі: Ш.С. Әбдірахманова

Бөлімі Сабақтың мазмұны Уақыт Методикалық нұсқаулар
І Кіріспе бөлім 12-13′
1
2
3 Сап түзеу. Сәлемдесу.Сабақтың мақсатын хабарлау.
Қозғалыс тірек жаттығулары
Бір орында ЖДЖ 1′
4-5′
6-7′ Дененің тік ұсталуын қадағалау.
Оқушылардың жылы киінгендерін тексеру
Жеке ескертулер.
ІІ Негізгі бөлім 69-70′
1
2
3
4
Сапқа тұру
Шаңғысыз қозғалуды орындау
а) тегіс жерде екі аяқты алма- кезек койып жүру;
ә) бір аяқты тік, екінші аяқты қиғаш қойып жүру;
б) екі аяқты алма- кезек қиғаш қойып жүру
«Шырша» жасау әдісімен көтерілу. Шырша жасау әдісімен биікке көтерілген кезде шаңғының екі басы екі жақ жанға қарай қиғаш қойылады. Шаңғының екі басын екі жаққа қарай жіберу реті, денені ілгері қарай еңкейту және шаңғының ішкі жақтағы қырына салмақ салу беткейдің тіктігіне байланысты болады. Шырша жасау әдісімен көтерілу екі шаңғымен кезек аттап басу арқылы орындалады.
Қозғалмалы ойын: «Жылдам шаңғышы»
Мұғалімнің белгі беруінен кейін оқушылар шаңғымен мәре сызығына дейін жарысады.
Оқушылардың қалауы бойынша қозғалыс сапасын арттыруға арналған қозғалмалы ойындар.
2′-5′
12-13′
29-30′
19-20′
Қателіктер:
а) шаңғының екі басын жақын кою;
ә) артқа қарай шалқаю немесе тым алға қарай еңкею;
б) шаңғының артқы жағын басу;
Сөре сызығында шаңғышылар таяқсыз тұрып, 40-50 м жарысады. Мәре сызығы жалаушалармен белгіленеді.
Жеңімпаздар анықталады.
ІІ Қорытынды бөлім 6-7′
1
2
3
Шаңғыны қолға ұстап сапқа тұру.
Сабақты қорытындылау.
Үйге тапсырма 1′
3′

2-3′ Дененің тік ұсталуын қадағалау

Қателіктерді анықтау, түзету

Қол күшіне арналған жаттығулар
Саппен киінетін бөлмеге бару
  • 0
 пікірлер: 0
 қаралды: 879
авторы: Абдуллина
17 ақпан, 06:02 жарияланды
Категориясы: Дене шынықтыру
Өткізілген орны: мектеп спорт алаңы
Сабақты өткізген: дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі:Ақтөбе қаласы №30 орта мектебінің дене шынықтыру пәні мұғалімі Б.Б. Ораз

Өткізілетін уақыты: 10.02.2014ж.
Класы:10 ә
Сабақтың тақырыбы: Шаңғы дайындығы. «Коньки» тәсілімен жүру
Сабақтың мақсаты: Сырғи адымдап қозғалуды үйрету. Шаңғымен қозғалу. 2500 м жүріп өту. Шаңғымен эстафеталар. Шыдамдылықты дамыту. Достық сезім мен ұжымшылдыққа тәрбиелеу.
Сабақтын түрі: жаңа сабақ
Спорт жабдықтары: шаңғы құралдары, ысқырғыш, уақыт өлшегіш.
Бөлімі Сабақтың мазмұны Уақыт Методикалық нұсқаулар
І Кіріспе бөлім 12-13′
3 Сап түзеу. Сәлемдесу.Сабақтың мақсатын хабарлау.
Қозғалыс тірек жаттығулары
Қозғалыстағы ЖДЖ 1′
4-5′
6-7′ Дененің тік ұсталуын қадағалау.
Оқушылардың жылы киінгендерін тексеру
Жеке ескертулер.
ІІ Негізгі бөлім 69-70′
Сапқа тұру
Қимылдарды шаңғысыз қар үстінде орындау
а) таяқсыз оң аяққа, сол жаққа қарай тебу;
ә) шаңғыны сыртқа қарай тебуді ұлғайту;
б) шаңғының ұшын алшақтату, бұрышты үлкейту;
в) сырғанайтын шаңғыға дене салмағын дер кезінде ауыстыру;
г) итеріп тебетін аяқтын ұшын сәл алға беріп бір шетке қарату
«Конькише» жүріс.
Шаңғыны ішкі жағымен артқа-сыртқа қарай қатты теуіп, күш алып жылжып, шаңғышы дене салмағын шаңғыға ауыстырады. Осы қимыл екінші аяқпен де қайталанады. Осы тәсілмен жүру кезінде қолдар да белсенді қимыл атқарады. Қолмен итеріп жылжу аяқтың жұмыс қарқынымен үйлесімді түрде бір мезгілде немесе алма-кезек жүзеге асады. Қолмен итеріп жүру тегіс жолда бір мезгілде, ал төбеге шыққан кезде, оның тіктігіне байланысты бір мезгілде немесе алма-кезек атқарылады.
Шаңғымен қозғалу
Шаңғымен эстафета
Тапсырманың дұрыс орындалуын қадағалау.
Қозғалыс кезіндегі шаңғының ұшы мен бұрышына, дене салмағын дер кезінде ауыстыруына назар аудару
Жаттығуларды орындау кезінде қимылдың үйлесімділігін меңгеруіне көңіл бөлу
Меңгерілген жүру әдістерін қадағалау
Нұсқалар: таяқпен жүгіру, таяқсыз сырғанау, екіншілер біріншілердің сырғанауы аяқталған жерден бастайды.
ІІІ Қорытынды бөлім
Шаңғыны қолға ұстап сапқа тұру.
Сабақты қорытындылау.
Үйге тапсырма
2-3′ Дененің тік ұсталуын қадағалау
Қателіктерді анықтау, түзету
Қол күшіне арналған жаттығулар
Саппен киінетін бөлмеге бару
  • 0
 пікірлер: 0
 қаралды: 1057

Сайтқа кіру

Сауалнама

"НҰРЛЫ БІЛІМ" республикалық ұстаздардың сабақтар топтамасының жинағын журнал түрінде шығарған тиімді деп ойлайсыздар ма?

Күнтізбе

«    Ақпан 2017    »
ДсСсСрБсЖмСнЖс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728 

Кім сайтта

Пікірлер

Copyright © Білімділер порталы & 2015

Жарнама